И всё-таки: пить или не пить?

«Вода бывает нужна и сердцу». © Антуан де Сент-Экзюпери «Маленький принц»

Конечно, маленький принц, сказавший эту фразу, имел в виду духовную пищу для жаждущего сердца, но как оказалось, в эти слова можно вложить и физический смысл.

Как утверждают кардиологи, всего 1 стакан питьевой воды, принятый перед сном, позволит избежать сердечного приступа или инсульта! Ведь, вода очищает сосуды и разжижает кровь.

Полезным свойствам воды посвящена отдельная статья «Вода – движимая сила организма».

Сегодня поговорим о том, как правильно пить воду.

Режим потребления воды также важен, как и количество выпиваемой воды в день. Это очень важный вопрос, например, в зависимости от времени приема воды, увеличивается эффективность работы определенного органа.

Ученые всего мира заявляют, что утренняя чашка горячей воды, а еще лучше две, подготовит желудочно-кишечный тракт к ежедневной работе.

Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья, отметив, что при этом волшебным образом могут пройти головные боли, изжоги, расстройства желудка, аллергии, фибромиалгии, боли в суставах и многие другие.

По мнению гастроэнтерологов, ночью на стенках органов оседают отходы пищеварения, слизь и т.п, так называемые шлаки и токсины. Горячая вода, выпитая натощак, сразу после пробуждения, очистит жкт, восполнит дефицит влаги, накопленный за ночь, запустит процесс перистальтики кишечника и подготовит организм к новым нагрузкам.

Вода не должна быть слишком горячая, иначе она портит зубную эмаль, а также обжигает горло и пищевод, приводя к повышенной чувствительности желудка. Никогда не пейте и слишком холодную воду – это грозит простудными заболеваниями и ведет к замедлению обмена веществ.

Оптимальная температура воды – 30-40 градусов.

Медики уверены, что теплая вода значительно снижает спазмы, изжоги, ускоряет естественные обменные процессы, быстро доставляет кислород к клеткам и оснащает их необходимыми питательными веществами, что способствует омоложению и преображению всего организма.

Пить воду нужно небольшими глотками.

как-правильно-пить-воду

1 стакан воды перед приемом ванны – помогает снизить артериальное давление.

Вообще, людям с гипертонией, необходимо следить за количеством выпитой воды ПОСТОЯННО. Ведь, если воды недостаточно, то в клетках собирается много натрия, который стягивает на себя всю близлежащую воду – это прямой механизм повышения артериального давления.

«Ленивая диета» – два стакана воды до приема пищи – пользуется особой популярностью у женщин всего мира. Она позволяет избавиться от лишних нескольких килограмм уже в течение первого месяца.

Особенности диеты для похудения: за 15-20 минут до еды выпивается два стакана (по 200 мл) чистой питьевой воды. Во время трапезы и 2 часа после нельзя употреблять воду и вообще какие-либо напитки.

Помните, что мозг на 75% состоит из воды и отличается повышенной чувствительностью к обезвоживанию, поэтому примите стакан воды при любом из перечисленных состояний:

  • Стресс
  • Прилив крови к лицу
  • Синдром хронической усталости
  • Чувство раздражения без видимой причины
  • Ощущение подавленности и неадекватность реакций
  • Депрессия и мысли о суициде
  • Синдром повышенного беспокойства
  • Тяга к алкоголю и наркотикам

Фраза «Вы не больны, вы хотите пить» научно обоснована. Уже доказан тот факт, что два литра воды в день предотвращает развитие рака мочевого пузыря.

Перед тем как укладываться спать, снова вспомните про воду. Всего 1 стакан теплой воды, выпитой на сон грядущий, позволит кровяным элементам свободно плавать, избегая слипания и образования тромбов и тем самым поддержит сердечно-сосудистую систему в здоровом состоянии, а также предотвратит ночные судороги в ногах. Если опасаетесь отеков, лучше это сделать как минимум за 30 минут до отхода ко сну.

все о продукте ЛамининУдивительно, как стакан простой чистой воды наполнит вас энергией и избавит от множества недугов. А если вы совместите правильное питье воды со здоровым питанием, включающим квинтэссенцию нашей жизни – Laminine, эффект будет ещё лучше. Ламинин позволит вашему питанию стать идеальным, он отрегулирует качество вашей пищи. Узнать больше об этом продукте можно здесь.

Будьте здоровы и обязательно находите время, чтобы просто радоваться жизни!

интернет-магазин-Фактор-Жизни