Микроэлемент молодости, активности и продуктивности

Речь пойдет о микроэлементе с космическим названием Селен (Se, Selenium), что в переводе с греческого означает «Луна».

Селен – минерал, присутствующий в небольшом количестве в организме, но это особый элемент и его присутствие крайне необходимо, поскольку он является сильным природным антиоксидантом и участвует во многих жизненно важных процессах.

Основная функция селена – защита клеток от поражений свободными радикалами и как итог продление молодости. Кроме того, селен входит в состав более 25 селенопротеинов, которые играют положительную роль в синтезе ДНК, работе эндокринной, репродуктивной и иммунной систем.

Полезные свойства селена 

• Повышает активность собственных стволовых клеток, замедляет старение
• Стимулирует антиоксидантную защиту организма
• Является антидотом при отравлении ртутью
• Оказывает благоприятное действие на состояние кожных покровов, волос и ногтей
• Профилактирует снижение когнитивных способностей
• Облегчает симптомы аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, псориаз, бронхиальная астма, рассеянный склероз и др.
• Улучшает иммунный ответ
• Способствует синтезу лейкоцитов, чем повышает сопротивляемость инфекционным, вирусным и другим заболеваниям
• Предотвращает развитие злокачественных опухолей, молочницы, колита, катаракты, ишемической болезни сердца
• Единственный микроэлемент, снижающий смертность от онкологии на 39%
  
• Улучшает репродуктивную функцию
• Отодвигает наступление климакса
• Совместно с цинком позволяет сперматозоидам сохранять оптимальную подвижность
• Снижает вероятность выкидыша
• Защищает эмбрион от дефекта развития нервной трубки
• Улучшает настроение и сон, повышает двигательную активность
• Нормализует активность тироксина – гормона, ответственного за работу щитовидной железы
• Является одним из основных компонентов глутатиона – сильнейшего антиоксиданта
• Участвует в синтезе коэнзима Q10
• Проявляет антидистрофические и антиаллергические свойства (результат подавления гистамина)
• Препятствует переходу ВИЧ инфекции в СПИД, удерживая вирус в латентном состоянии

Шампуни, содержащие селен, избавляют волосы от перхоти.

В больших количествах (свыше 5 мг в день) селен превращается в опасный яд, так как становится токсичным.

Полезная и безопасная доза для младенцев до 3-х лет – 20 мкг, подростки должны получать до 80 мкг, взрослые женщины – 100-110 мкг, беременные и кормящие – до 400 мкг в сутки. Здоровые взрослые мужчины нуждаются в 140 мкг микроэлемента ежедневно.

Превышение норы может вызвать тошноту, желтушность и шелушение кожи, головокружение, хроническую усталость, ломкость ногтей, выпадение волос, диарею, потерю аппетита, артриты, нервные расстройства.

Проблемы, связанные с нехваткой селена возникают, когда его уровень падает ниже 5 мкг, что может привести к задержке роста и развития организма, снижению защитных функций организма, дерматиту, экземе, а при хроническом дефиците к анемии, заболеваниям поджелудочной железы и почек, бесплодию, преждевременному старению, раннему климаксу, болезням печени, ожирению и даже злокачественным образованиям.

Причины дефицита селена 

• Неправильное питание, злоупотребление сладостями, полуфабрикатами, консервами и т.п.
• Высокое содержание нитратов в овощах и зелени
• Проживание в регионе с жарким климатом при отсутствии моря, вследствие чего микроэлемент выводится из организма с потом
• Неблагоприятная экология
• Наличие соединений мышьяка в воздухе, воде и продуктах питания
• Тяжелый физический труд
• Интенсивные занятия спортом
• Прием анаболических стероидов

Основные источники селена – это злаки (пшеничные отруби, гречневая и овсяная крупы), а также орехи кешью, фисташки, миндаль, морепродукты, рыба, грибы, яйца, говяжья печень и почки, пивные дрожжи, помидоры, каменная и морская соль, оливковое масло, чеснок.

Термическая обработка продуктов питания снижает содержание микроэлемента на 30-60%.

С возрастом количество селена в организме сокращается: на 7% после 60 лет и на 24% после 75, а в связи с неблагоприятной экологической обстановкой и нездоровым питанием, мы все испытываем дефицит незаменимого минерала.

Из-за нехватки селена, ухудшается работа щитовидной железы, и как следствие замедляется метаболизм, что приводит к избыточному весу. Поэтому пожилым людям и всем, желающим оставаться энергичными, молодыми и стройными в любом возрасте рекомендуется регулярно принимать биодобавки, содержащие селен.

Известно, что регулярный прием незаменимого микроэлемента снижает риск развития рака простаты в 3 раза, опухоли прямой, толстой кишки – в 2,5 раза, рака легких – в 2 раза и общую смертность от онкологии – на 39%.

Важно соблюдать дозировку и выбирать качественные БАДы.

Где купить селен

В этом нам поможет интернет-магазин iHerb. Все добавки, представленные на сайте айхерб, соответствуют стандартам GMP и имеют многочисленные отзывы, по которым легко сориентироваться, ваш это продукт или нет.

Наше предпочтение – Бездрожжевой Selenium (100 таблеток) от компании Solgar. Содержит селен в виде L-Selenomethionine (L-селенометионин), который является составной частью фермента глутатионпероксидазы, ответственного за борьбу со свободными радикалами.

Незаменимый минерал можно приобрести у известного бренда Now Foods, имеющего регистрацию надлежащей производственной практики (GMP). Now Foods, Селен, Yeast Free, 100 мкг (250 таблеток) принимают по одной таблетке до 2-х раз в день либо в соответствии с рекомендациями нутрициолога.

Полный ассортимент селена представлен по кнопке ниже

Для получения гарантированной скидки при заказе на сайте Айхерб необходимо в поле «Промокод» ввести LND618, который действует дополнительно ко всем другим кодам.

Важно набирать коды поочередно и после каждого – кнопку «Применить»

Инструкция «как заказать на Айхерб» размещена здесь.

Обращаем ваше внимание, что одновременный прием витаминов С и Е способствует лучшему усвоению селена. А такие соединения как сульфаты, фенацетин, ртуть, медь, парацетамол, напротив, снижают всасывание минерала.

Препараты с селеном и цинком

Селен и цинк – незаменимые минералы для оптимального здоровья. Сочетание селен-цинк гораздо эффективнее защищает клетки от окислительного стресса и повреждений, способствует здоровью верхних дыхательных путей, укрепляет иммунитет, помогает справляться с воспалениями. Поэтому производители часто используют микроэлементы Selenium (Se) и Zinnc (Zn) в составе препаратов для профилактики вирусных инфекция, в т.ч. коронавируса.

Отличный комплекс, сочетающий цинк, селен с витамином С и Д (60 вегетарианских капсул) выпускает компания California Gold Nutrition. Для детального изучения жмите на фото.

Курсовое применение биодобавок селена позволяет восполнить суточную потребность, привести синтез гормонов в нужный баланс и тем самым сохранить молодость, активность и продуктивность на долгие, долгие годы!

Самая простая пошаговая инструкция «Как заказать на iHerb» находится здесь.

По вопросам приобретания обращайтесь на следующие контакты:

Email: laminine@faktorzhizni.ru

Skype: LaminineSupport

Телефон: +7906-942-56-39 (Светлана), подключены приложения Viber и WhatsApp